מהו אימון?

בתהליך האימון המתאמן לומד להאמין בעצמו, להציב לעצמו מטרות, ולפעול להשגתן.

לכל אחד מאיתנו שאיפות שלא מומשו, חלקן גלויות וחלקן סמויות. תהליך האימון מתחיל בבדיקת הפער בין המצוי לרצוי בחיינו, והתחברות מחדש לשאיפות ישנות. את השאיפות והפערים הללו מתרגם המתאמן למטרות קונקרטיות שהשגתן תהווה מימוש עצמי, ותשפר את איכות חייו.

בתהליך האימון המתאמן מחזק יכולות קיימות, רוכש מיומנויות חדשות, ומתרגל הליכה בדרכים אחרות. התהליך מביא להעצמה עצמית, לשיפור תחושת הערך העצמי, ומאפשר התמודדות טובה יותר עם רגשות קשים, ועם מצבי מצוקה. כל אלה מאפשרים לו ליצור מציאות חדשה בחייו, ולהשיג את מטרותיו.

האימון הוכיח את עצמו כתהליך רב עוצמה, ומהיר, שיכול ליצור שינוי גם במקומות שכלים אחרים לא הועילו. ולרוב משיג תוצאות נוספות, מעבר להשגת המטרות שהמתאמן הציב בתחילת דרכו.

האימון יכול להתבצע כאימון אישי ( מאמן מול מתאמן), אימון זוגי ( מאמן מול זוג), או אימון קבוצתי – אימון אישי במסגרת קבוצתית.